双清区融媒体中心12月13日（通讯员 彭海英 苏瑶 王帆）12月12日，双清区第一实验小学开展关爱留守儿童团体《我的情绪我做主》心理辅导活动。旨在关爱留守儿童，进一步加强学生心理健康教育，培养学生积极向上的健康心态，提高其自我调适能力。

众所周知，留守儿童在成长的过程中因为缺少了父母的关爱和引导，并且长期与父母分离，一些不良情绪长期得不到排解，便导致了不同程度的心理问题。

在本次主题团辅活动中，学校专职心理辅导师彭海英首先从情绪的类型入手，向同学们介绍情绪的不同分类，然后她给孩子们播放心理情景剧，引导孩子们观察不同情绪对我们身体的影响，让学生认识到学会调节情绪的重要性。随后，又组织学生以前后左右四人为一组展开有关“如何摆脱不良情绪”的讨论，继而详细介绍了活动转移法、渐进式肌肉放松法、情绪标注法等控制情绪的小妙招。最后，彭海英运用有关情绪的名人名言向学生表达美好的祝愿，希望各位同学在成长的过程中，能够拥抱内在情绪，学会做情绪的主人，将情绪化为成长的动力，成为越来越优秀的人！